Yogakurse in der Gruppe finden in meinem Yogastudio, auf der Yogaterrasse im Freien und Online statt.
Das Konzept "open class" ermöglicht Dir, jederzeit eine Yogastunde zu besuchen. Du musst also nicht warten, bis ein neuer Kurs beginnt. Wenn Du an einer Stunde teilnehmen möchtest, melde Dich bitte vorher bei mir an.
FLOW YOGA: fließende Bewegungsabläufe werden mit dem Atemrhythmus verbunden. Die Sonnengrüße sind ein fester Bestandteil dieser Stunde, und es gibt wöchentlich unterschiedliche Themenschwerpunkte.
Meine beliebteste Yogastunde für Yogaerfahrene!
YIN & YANG YOGA: kraftvolle Haltungen (Yang) werden mit entspannenden Positionen (Yin) kombiniert und somit der Energiefluss im Körper harmonisiert. Ein Ausgleich findet sowohl körperlich als auch mental statt.
Meine beliebteste Yogastunde für Männer!
RESTORATIVE YOGA: Yin-Positionen (Üben ohne Muskelanspannung) und aktivierende Haltungen ermöglichen ein sanftes Üben und tiefes Spüren (Körperwahrnehmung). Die Regeneration steht hier im Vordergrund.
Meine beliebteste Yogastunde für Einsteiger, Schwangere oder Entspannung Suchende!
AERIAL YOGA: Yoga mit dem Tuch für intensive Dehnung, schwingende Leichtigkeit und ein Loslassen in schwebenden Umkehrhaltungen. Erfahre Yogahaltungen ganz neu und ergänzend zu Deiner gewohnten Yogapraxis auf der Matte. Aerial Yoga findet mit max. 6 Teilnehmern in exklusiver Runde statt.
Meine beliebteste Yogastunde für Abwechslung Suchende!
AERIAL YOGA KIDS/KIDDIES*: Kinder lieben Yoga mit dem Tuch. Ganz spielerisch erfahren sie sich in Kopfüber-Haltungen, lernen ihre Grenzen kennen und dürfen ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Kurse über einen begrenzten Zeitraum mit ca. 5 Einheiten. Diese Kurse können nur komplett gebucht werden.
Aerial Kids= 7-9 Jahre, Aerial Kiddies = 5-7 Jahre.
Einziger Aerial Yogakurs für Kinder im Nürnberger Land!
Im Stundenplan ist nichts für Dich dabei?
Vereinbare gerne eine private Einzelstunde oder übe mit einer meiner Stunden-Aufzeichnungen online.
