Mantra-Singen mit Steffi und Katja
Erlebe die heilsame Kraft des Mantra-Singens: Lauschen, Summen und Singen, begleitet vom Harmonium. Mit Katja Umlauf und mir.
Workshop: Deine weibliche Kraft
Ein Workshop von starken Frauen für starke Frauen. Finde zurück in Deine Kraft – mit sanfter Körperarbeit, Alltags-Werkzeugen und Achtsamkeit.
Sonnengruß trifft Mondgruß
Ein ganz besonderes Yoga-Special zum November-Vollmond: Wir üben den aktivierenden Sonnengruß sowie den ausgleichenden Mondgruß.
Herz & Kakao: Yoga mit Kakao-Zeremonie
Herzöffnendes Yoga mit Atemübungen und einer Kakao-Zeremonie: Öffne deinen Körper, deinen Geist und dein Herz.