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Privatstunden

Erlebe eine private Yogastunde, die ganz individuell an Deine Bedürfnisse angepasst ist. Und genieße die volle Aufmerksamkeit.


Yoga-Übung

In Privatunterricht kann jede Yogastunde individuell an die Bedürfnisse des Übenden angepasst werden. Die Auswahl der Übungen sowie das Tempo richten sich nach dem Teilnehmer und können je nach Thema wechseln. Durch sanfte Korrekturen mit den Händen (Hands-On Adjustments) und hoher Empathie kann ich dem Übenden bei einer perfekten Ausrichtung helfen, so dass er die größtmögliche Wirkung jeder Haltung erfahren kann. Ungeteilte Aufmerksamkeit und das Üben in einer privaten Atmosphäre ungestört von anderen begünstigen ein konzentriertes, maßgeschneidertes und effektives Training. Eine Privatstunde ist eine wertvolle Möglichkeit, um Techniken zu vertiefen, Blockaden zu lösen und in vertrautem Umfeld loszulassen.

Privatstunden können als Einzelunterricht für eine Person oder für kleine Gruppen bis zu 4 Personen stattfinden. Die Stunden finden nach Absprache in meinem Studio oder auf Wunsch bei dem Teilnehmer zuhause statt. Somit ist größtmögliche zeitliche und örtliche Flexibilität für den Übenden möglich, der nicht an einen festen Stundenplan gebunden ist.


Preise pro Person/pro 90 Minuten:
75,00 € in meinem Studio. 85,00 € auswärts.
Jede weitere Person wird mit 15,00 € berechnet.

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Gruppenkurse

Yoga in der Gruppe motiviert und macht Spaß. Aktives Vinyasa Flow oder entspannendes Restorative Yoga. Probiere es in einer kostenlosen Probestunde aus!


Yoga-Übung

Yoga-Übung

Yoga in einer Gruppe zu üben heißt unter Gleichgesinnten zu sein, mit Menschen, die ein ähnliches Ziel verfolgen wie man selbst. In meinem Yogastudio in Happurg biete ich ein angenehmes Ambiente und einen stilvollen Rahmen für meine Gruppenkurse:

Vinyasa Flow - kraftvolle, dynamische und fließende Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem koordiniert werden und vor allem die Muskulatur stärken.

Restorative Yoga - langes Halten der einzelnen Übungen und das Loslassen der Muskulatur, um eine intensive Dehnung bis in die tiefen Bindegewebsschichten zu erreichen und das Yin zu fördern.

Abhängig von Faktoren wie Stress- und Anspannungslevel im Alltag kann die eigene Yogapraxis entweder vorwiegend zur Stärkung oder zur Entspannung genutzt werden und so die passende Stunde ausgewählt werden.

Meine Kurse haben kein Anfangs- oder Enddatum und finden nicht als Block statt, sondern laufen zeitlich unbeschränkt. Anfänger und Fortgeschrittene fühlen sich in meinen Stunden gleichermaßen wohl, indem ich bei einzelnen Übungen Alternativen für ein niedrigeres oder höheres Schwierigkeitsniveau anbiete. Meine Stundenbilder werden für jede Stunde neu entwickelt.


Zehnerkarte:
Mit einer Zehnerkarte biete ich die Möglichkeit, dass man alle Kurse besuchen und zeitlich die für sich am besten passende(n) Stunde(n) auswählen kann. Gruppenstunden finden mit mindestens 3 und maximal 12 Teilnehmern statt. Um Voranmeldung mindestens einen Tag vorher wird gebeten, um sich einen Platz zu reservieren.

Stundenplan